Ukoliko imate pitanja, kontaktirajte nas:
8:00 Okupljanje kod glavnog ulaza Glavnog kolodvora Zagreb
Dolazak u Ogulin i odlazak do Đulinog ponora
Prema narodnoj predaji, u Ogulinu je živjela djevojka po imenu Đula. Bila je kćerka Ivana plemenitog Glušića, zapovjednika ogulinske tvrđave, bila je obećana za ženu starijem mladiću.
U to doba vodile su se bitke s Turcima i u Ogulinu se pojavljuje mladi krajiški kapetan Milan Juraić...
Što se dogodilo, zajedno ćemo saznati.
Odlazak u Restoran Frankopan Ogulin.
16:00 Povratak u Zagreb
Izlet je namijenjen samo članovima Udruge "Kinesis"
Umirovljenici imaju besplatan prijevoz, potrebno podići karte na kolodvoru
Obavezno potvrdite svoj dolazak do 17.5.
Tim "Kinesisa"
Povodom Svjetskog dana kretanja Udruga sportske rekreacije i kineziterapije »Kinesis« u suradnji s Badminton klubom Medvedgrad - 1998 i Nastavnim zavodom za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" organizira:
Dan kretanja za zdravlje
Osnovni cilj je podizanje svijesti javnosti o važnosti i koristima redovite tjelesne aktivnosti pri očuvanju i unaprjeđenju zdravlja. Obilježavanjem Dana kretanja za zdravlje pružit će se model poticanja građanstva da se u slobodno vrijeme, na otvorenom, unutar sigurnog okruženja uključe u organiziranu i stručno vođenu sportsko-rekreativnu aktivnost i na taj način učine veliki korak prema unaprjeđenju vlastitog zdravlja na pristupačan i zabavan način.
Uz sportsko-rekreativnu aktivnost badminton, građanima će se mjeriti krvni tlak, analiza sastava tijela te kineziološko i liječničko savjetovanje za sudionike i građanstvo.
Svjetska zdravstvena organizacija promiče zdrave stilove života i navodi redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najvažnijih preduvjeta dobrog zdravlja. U tu svrhu je 2003. godine pokrenula inicijativu da se oko 10. svibnja, na nacionalnoj razini, provode aktivnosti kojima se
promiče redovita tjelesna aktivnost. Taj dan je poznat kao Međunarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno Dan kretanja za zdravlje, a odnosi se na provođenje tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta bez obzira na sadržaj, mjesto i vrijeme izvođenja te predstavlja izvrstan način povezivanja pojedinaca, zajednica i naroda u promicanju zdravlja i dobrobiti zdravih stilova života.
Mjesto:
Park Vjekoslava Majera u Zapruđu
Datum: 12.5.2024. (nedjelja)
Vrijeme: 10.00 - 12.00
Udruga sportske rekreacije i kineziterapije "Kinesis" vodi vas u čarobni svijet svjetlosnih instalacija. Naša pozitivna energija i dolazak proljeća uveličat će ovaj jedinstveni događaj.
Kroz pet dana festivala ulicama Zagreba vladat će domaći, inozemni umjetnici i mi.
Okupljanje: Trg bana Josipa Jelačića (kod konja)
Vrijeme: 19:00 sati
Trajanje: 120 minuta
Molim potvrditi dolazak do 21.3.2024.
Vaš "Kinesis"
Staza je lagana i prohodna te velikim dijelom ide preko potoka Kraljevec. Uz stazu su postavljene poučne ploče koje prikazuju geološku građu i povijest Medvednice.
Tip aktivnosti: planinarenje
Okupljanje: 10.15 sati ispred crkve u Šestinama
Polazak kući: 15 sati
Oprema: nepropusna sportska obuća i odjeća, voda
Vaš "Kinesis"
Jedna od osnivačica Udruge sportske rekreacije i kineziterapije "Kinesis", dr. sc. Ana Vuljanić, prof. sudjelovat će na Zimskim olimpijskim igrama gluhih (Winter Deaflympics) u sastavu hrvatske ženske šahovske reprezentacije.
Borit će se u tri olimpijske discipline; pojedinačno u brzopoteznom šahu, mješovito u ubrzanom šahu te ekipno u klasičnom šahu.
Sretno Ana!!!
Obilježit ćemo Međunarodni dan žena na način da ćemo provesti tjelesnu aktivnost niskog intenziteta.
Napomena:
- Dress code: sportska odjeća
- Ponijeti vodu
- Tjelesna aktivnost se održava bez obzira na vremenske uvjete
Dragana Tišma, prof. kineziologije
Predsjednica Udruge sportske rekreacije i kineziterapije Kinesis
Zagrebačka gora ili Medvednica je planina sjeverno od Zagreba. Sljeme je njezin najviši vrh.
Tip aktivnosti: planinarenje (Runolist - Šumarev grob - Runolist)
Okupljanje: 10 sati ispred žičare
Polazak kući: 15 sati
Oprema: nepropusna sportska obuća i odjeća, voda
Voditeljica puta: Dragana Tišma, prof. kineziologije
Pozivamo članove "Kinesisa" i prijatelje te sve one koji su donijeli novogodišnju odluku za zdravijim životom da s nama uđu u Novu godinu s provedbom tjelesne aktivnosti.
Provedba tjelesne aktivnosti je hodanje niskog intenziteta po Parku Bundeku.
Krećimo se zajedno.
Datum: 1. 1. 2024.
Trajanje: 10:00 - 12:00
Mjesto okupljanja: Park Vjekoslava Majera u 9:50 sati
Voditeljice Kinesisa:
Dragana Tišma, prof. i
dr. sc. Ana Vuljanić, prof.
Tunel Grič - Trg bana Josipa Jelačića - Zrinjevac - Ledeni park
Tunel Grič nalazi se u samom središtu Zagreba te spaja Mesničku i Radićevu ulicu, a ima i nekoliko odvojaka prema Ilici i Tomićevoj ulici. Ove je godine tunel Grič u znaku teme Polarni san. Proći ćemo kroz ledenu špilju nad kojom se nadvijaju neobični oblaci i polarna svjetlost.
Radićevom ulicom spuštamo se na Trg bana Josipa Jelačića i krećemo se prema gradskom parku Zrinjevac. Ove godine program se održava pod imenom "Slatki Zrinjevac", a vidjet ćemo i zašto.
Put nas vodi prema Ledenom parku u kojem ćemo uživati gledajući mladost kako izvodi piruete na klizaljkama. Tko zna, možda se netko i od nas odvaži stati na klizaljke.
Datum: 3. 1. 2024.
Trajanje: 18:00 - 20:00
Okupljanje: 17:50 kod spomenika u Mesničkoj ulici
Voditeljica:
Dragana Tišma, prof. kineziologije
Povodom Međunarodnog dana osoba s invaliditetom Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu u
suradnji s Parabadminton klubom »Aves« i Udrugom sportske rekreacije i kineziterapije »Kinesis«
organizira
DC »Kinesis Sport dan«.
Cilj DC »Kinesis Sport dana« je praktična razmjena iskustava i prikaz najbolje prakse profesora
kineziologije i studenata koji će demonstrirati rad s osobama s invaliditetom na primjeru 4 paraolimpijskih
sportova. Parabadminton, paraboćanje, košarka u kolicima i para stolni tenis, a zaigrat ćemo i pickleball u
kolicima.
Cjelokupna stručna i šira javnost imat će priliku steći nova i nadograditi postojeća znanja iz područja
sporta osoba s invaliditetom i zaigrati para stolni tenis s hrvatskim paraolimpijkama.
Mjesto: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu
Datum: 06.12.2023.
Vrijeme: 17.00 - 18.30
Koordinatorice DC »Kinesis Sport dana«
Lidija Petrinović, izv.prof.dr.sc.
Dragana Tišma, prof.
Park šuma Dotrščina proteže se između parka Maksimir i planine Medvednice.
Na području parka prevladavaju šumske površine, a park je ime dobio po potoku Dotrščina koji se spušta s Medvednice.
Mjesto okupljanja: parking ispred Dotrščine u 10.15 sati
Trajanje: 10.15 - 12.15
Oprema: nepropusna odjeća i obuća, šuškavac/kišobran, voda
Tjelesna aktivnost: prirodni oblici kretanja
Dragana Tišma, prof. kineziologije
Zagrebačka gora ili Medvednica je planina sjeverno od Zagreba. Sljeme je njezin najviši vrh.
Za ovaj izlet, odlučili smo ići žičarom i od žičare doći do Puntijarke. Put nije zahtjevan.
Okupljanje: u 9:45 ispred žičare
Plan aktivnosti: Planinarenje, ručak, slobodno vrijeme
Polazak kući: 15 sati
Oprema: nepropusna sportska odjeća, tenisice za planinarenje, voda
Dragana Tišma, prof. kineziologije
Udruga sportske rekreacije i kineziterapije »Kinesis« povodom Međunarodnog dana starijih osoba za svoje članove i prijatelje organizira tjelesnu aktivnost niskog intenziteta u trajanju 60 minuta.
Međunarodni dan starijih osoba uveličati će naša draga sopranistica, nacionalna prvakinja Opere HNK Zagreb i glumica Ivanka Boljkovac.
Tema Međunarodnog dana starijih osoba je ispunjavanje obećanja Opće deklaracije o ljudskim pravima za starije osobe: kroz generacije.
Napomena:
- Dress code: sportska odjeća
- Ponijeti vodu
- Tjelesna aktivnost se održava bez obzira na vremenske uvjete
Dragana Tišma, prof. kineziologije
Predsjednica Udruge sportske rekreacije i kineziterapije Kinesis
Pozivamo sadašnje i buduće članove Udruge sportske rekreacije i kineziterapije "Kinesis" da zajedno obilježimo Europski tjedan mobilnosti u nedjelju, 17.9.2023. godine s početkom u 10 sati, u Parku Vjekoslava Majera.
Ovogodišnja tema obilježavanja Europskog tjedna mobilnosti odnosi se na uštedu goriva i energije te će se provoditi pod sloganom "Krećimo se kvalitetnije - štedimo energiju!".
Krećimo se zajedno.
Voditeljica aktivnosti:
Dragana Tišma, prof. kineziologije
U samom srcu Brodsko-posavske županije, između rijeke Save i obronaka Dilja
smješten je Ranč Ramarin koji pruža jedinstven doživljaj ravničarskog ruralnog
krajolika.
PLAN PUTA:
8.00 – Okupljanje kod Parka Vjekoslava Mjera, Zapruđe
8.30 – Polazak autobusom (Autobusni prijevoznik A. Stopić)
11.00 – Obilazak centra Slavonskog Broda
13.00 – Dolazak na Ranč Ramarin
14.00 – Ručak (slavonski čobanac, kruščići, kupus salata)
15.00 – Streličarstvo
16.00 – Vježbe relaksacije i opuštanja uz jezero
16.30 – Obilazak Ranča (jezera, konja…) Jeste li znali da su jezera napravljena u obliku konja?
18.30 – Povratak za Zagreb
21.00 – Dolazak u Zagreb
Cijena jednodnevnog izleta: 40 eura
U cijenu uračunato: prijevoz (420 km u oba smjera), ručak, streličarstvo, vježbe relaksacije i opuštanja.
U cijenu nije uračunato: piće, jahanje konja.
Broj mjesta je ograničen.
Voditeljica pustolovnog izleta:
Dragana Tišma, prof. kineziologije