Individualni treninzi
Program "Kinesis u prirodi"
Za koga?
Program "Kinesis u prirodi" je osmišljen za osobe starije životne dobi, osobe s otežanim kretanjem te osobe koje koriste određena ortopedska pomagala poput proteza, štaka, hodalica, invalidskih kolica i drugo. Želja nam je omogućiti svakoj osobi da doživi i osjeti prirodu kroz pokret.
Gdje?
Program će se provoditi u prirodi, pokraj rijeke/jezera ili na specifičnim lokacijama prema dogovoru, s mogućnosti prisustvovanja aktualnim manifestacijama i događanjima u Gradu Zagrebu, poput Adventa, eko sajmova i obilježavanja raznih međunarodnih dana, sukladno željama i potrebama klijenata.
Cilj programa:
Provedbom aktivnosti izvan životnog prostora poboljšati kvalitetu života, zdravstvenog i socijalnog statusa, povećati pokretljivost mišićno-koštanog sustava za kretanje te utjecati na poboljšanje motoričkog statusa, odnosno fleksibilnosti, koordinacije, mišićne izdržljivosti i snage, te naravno, razvijati zdrav i vesel duh.
Aktivnosti:
Program se sastoji od dvije vrste aktivnosti. Kineziološki dio sadrži vježbe korektivne gimnastike, vježbe za razvoj dinamičke i statičke fleksibilnosti, vježbe relaksibilnosti te opće-pripremne vježbe bez rekvizita i s rekvizitima. Društvene aktivnosti uključuju obilazak dogovorenog mjesta uz pomoć profesora kineziologije, čitanje, igranje društvenih igara.
Program "Priprema Kinesis"
Za koga?
Program "Priprema Kinesis" uključuje opću kondicijsku pripremu i osmišljen je za osobe koje se pripremaju za skijanje, planinarenje i ostale brdsko-planinske sportsko-rekreacijske aktivnosti, rekreativce i sve ostale koji žele usvojiti navike redovite i ciljno usmjerene tjelesne aktivnosti pod stručnim vodstvom te utjecati na antropološki i motorički status.
Gdje?
Mjesto prema Vašem izboru, npr. priroda ili drugo.
Cilj programa:
Zaštita i unapređenje kvalitete života i zdravstvenog statusa te razvoj fleksibilnosti, koordinacije, ravnoteže, mišićne izdržljivosti i snage.
Aktivnosti:
Vježbe kondicijske pripreme bez utega i s utezima, vježbe s elementima pilatesa, joge, plesa i gimnastike, aerobne vježbe te opće-pripremne vježbe bez rekvizita i s rekvizitima.
Program "Kineziterapija Kinesis"
Za koga?
Program "Kineziterapija Kinesis" osmišljen je za osobe oboljele od autoimunih bolesti (poput Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, šećerne bolesti tipa I, reumatoidnog artritisa i drugih), za razne skupine osoba s invaliditetom (senzorna oštećenja, oštećenja lokomotornog sustava, oštećenja središnjeg i perifernog živčanog sustava, autizam i intelektualne teškoće) te za osobe s potrebom postoperacijskog tretmana lokomotornog sustava.
Gdje?
Mjesto prema Vašem izboru, npr. priroda ili drugo.
Cilj programa:
Terapija pokretom i tjelesnim vježbama različitih mišićno-koštanih poremećaja sustava za kretanje kod odraslih osoba te prevencija lošeg držanja i deformacija kralježnice.
Aktivnosti:
Vježbe korektivne i medicinske gimnastike, vježbe za funkcionalnost kralježnice, vježbe za razvoj dinamičke i statičke fleksibilnosti, vježbe relaksibilnosti te vježbe bez rekvizita i s rekvizitima.
Program "Zaigrani Kinesis"
Za koga?
Program "Zaigrani Kinesis" osmišljen je za djecu s teškoćama u razvoju (različite skupine invaliditeta – senzorna oštećenja, oštećenja lokomotornog sustava, oštećenja središnjeg i perifernog živčanog sustava, autizam i intelektualne teškoće).
Gdje?
Mjesto prema Vašem izboru, Vaš dom, priroda ili drugo.
Cilj programa:
Razvitak, održavanje i poboljšanje posturalne stabilnosti i pokretljivosti, usavršavanje kvalitete funkcionalnih sposobnosti te povećanje individualne neovisnosti i kvalitete života djeteta.
Aktivnosti:
Glavno obilježje, odnosno sredstvo za postizanje cilja nisu klasične kineziterapijske vježbe, već funkcionalna igra. To je igra u funkciji kineziterapije koja odgovara na specifične zahtjeve u oblicima, metodama rada i senzomotoričkim kombinacijama zavisno o vrsti i stupnju funkcionalnog oštećenja.
